INÍCIO IMEDIATO

OBJETIVO:
A Liga Acadêmica de Medicina do Estilo de Vida da MedLearn visa capacitar os alunos a promover saúde holística e bem-estar sustentável, abordando conceitos de florescimento, escolhas saudáveis, alimentação, atividade física, sono, religiosidade, espiritualidade, manejo do estresse e conexões sociais, diferenciando-se das abordagens médicas tradicionais.

1 – Introdução à Medicina do Estilo de Vida 

Conceitos básicos e definição.

Importância e impacto na saúde pública.

Diferenciação entre Medicina do Estilo de Vida e outras abordagens médicas.

2 – Florescimento: Um novo conceito sobre saúde. 

Um novo olhar a saúde através da Psicologia Positiva

Explorar o conceito de florescimento, sua importância no contexto da medicina do estilo de vida, e como promovê-lo entre os pacientes para alcançar uma saúde holística e bem-estar sustentável

3 – Saúde é escolha? 

Como acontecem as escolhas em saúde do seu paciente sobre sua saúde e de que forma podemos mudar esse paradigma na vida dos pacientes.

Abordagens comportamentais e motivacionais

Ciencia dos Hábitos

4 – Alimentação e Atividade Física. 

 Interseção entre alimentação e atividade física, suas contribuições para a saúde integral e como implementá-las de maneira eficaz na prática clínica para prevenir e gerenciar doenças crônicas.

5 – Importância do sono para a saúde geral. 

Transtornos do sono comuns e como abordá-los.

Estratégias para melhorar a qualidade do sono.

6 – Religiosidade e Espiritualidade 

Explorar a importância da religiosidade e espiritualidade (R/E) na promoção da saúde e bem-estar, destacando suas inter-relações com a medicina do estilo de vida e apresentando estratégias para integrar essas dimensões no cuidado clínico.

7 -Manejo de Estresse e Conexões sociais

Compreensão aprofundada sobre o manejo do estresse e a importância das conexões sociais e relacionamentos saudáveis na promoção da saúde e bem-estar, dentro do contexto da medicina do estilo de vida.